Улучшаем зрение: советы, способы, рекомендации

[sorosart]

Мне тоже лекции Жданова помогли

Я вот думаю стоит или нет заниматься по лекциям Жданова...у меня близорукость 2.25.
Сколько надо заниматься-то чтобы эффект был реальный?

 

[ant1-pa]

Я поправлял зрение по Нарбекову, зрение улучшил, как перестал заниматья ухудшилось обратно...там нужно солнце для лечения...а оно не всегда есть...
Книгу советую почитать всем!

 

[КОБ в Украине]

Лекции Жданова на pravdu.ru , работы Шичко и Углова на tvereza.info .

 

[met]

Йогический метод "тратака". Серйозно не практиковал, но для расслабления глаз и снятия усталости самое оно

 

[ildar343]

Да, вот еще одно замечание, это важно.

Есть люди, которые работают по системе Норбекова и у которых зрение восстанавливается, но потом они идут к окулисту - а его приборы показывают, что зрение осталось плохим или ухудшилось. Это факт.
Естественно, после этого опять прописываются очки, лечение и т.п.

Почему так происходит? Потому, что восстановление зрения идет на уровне глаз и ГОЛОВНОГО МОЗГА. Поэтому если вы видите отлично, а окулист выписывает диагноз "зрение -3" - верьте себе и продолжайте заниматься. Зрение восстановиться.
Спасибо.

 

[Вилья]

Я в свое время занимался по системе Бейтса. Тогда учился в институте и зрение стремительно падало. Занимался по 30-40 минут, где-то на протяжении полу года. Восстановить зрение, к сожалению не удалось, но вот с тех пор зрение не падает. Прошло уже 8 лет. Так что считаю, что система работает.

 

[rootkit]

Почему так происходит? Потому, что восстановление зрения идет на уровне глаз и ГОЛОВНОГО МОЗГА. Поэтому если вы видите отлично, а окулист выписывает диагноз "зрение -3"

такого быть не может - ты либо видишь строки в таблице, либо нет - от этого и зависит диагноз врача

 

[ayden]

Видеоматериалы, о которых я говорил в Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся , можно скачать по следующим ссылкам:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[St1]

Есть программы, которые заставляют делать перерывы в работе за компьютером. Я после долгой непрерывной работы чувствую, что зрение ухудшается. Перерывы заставляют оторваться от экрана, а если во время этих перерывов еще делать упражнения для глаз (Бейтс, Жданов и другие), то не только глазам легче, но и работоспобность остается на более высоком уровне, т.к. утомляемость меньше.
Из программ работал только с двумя:
Chronocontrol (русский интерфейс, но пару недостатков: платность (хотя ранние версии были бесплатными) и негибкость в работе - выбор только 3 вариантов перерывов: 5 минут через полчаса работы, 10 минут через час и 15 минут через 1.5 часа);
Workrave (довольно гибкие настройки, из недостатков: мелкие баги и английский интерфейс).

 

[ryzij]

Занимался по Бейтсу пока был в армии - зрение улучшилось на диоптрию, затем начал баловаться скорочтением от скуки,
зрение опять ушло на на тот же уровень что и до усилинных регулярных занятий по бейтсу. После армии институт и очки.
Запарился на работе проходить медкомисию. Все время приходилось врачей подмазывать - а то по зрению не прохожу работать за компом. Дошел до -6 и давление глазное начало шалить. Сейчас вот пол года как снял очки , пытаюсь регулярно делать зарядку. Конечно сижу за компом очень близко к монитору, ну и неудобство - у кого -6 тот поймет. Но ощущение теперь такое что стал более четко видить или как это описать -комфортнне чтоли. Словом ставлю эксперемент на себе.