Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
я со спортом уже с 16 лет. Думал так позанимаюсь в качалке немного и се. Однако уже почти 5 лет от этого отойти не могу. Каждый день заниматься и не надо, чтобы быстро не надоело занимайтесь через день,восстановляться мышцы тоже должны.Я вот с недавнего времени как бы поник этим... Пока хвастаться нечем, результата особого лично я не наблюдаю. Хожу на брусья и турник, дома отжимания и пресс, гантель (кувалда)... Но не каждый день занимаюсь, и не всем сразу. В общем очень озадачен этим, бегать правда ещё не начал, но желание есть. Ещё нужно заставить себя питаться нормально и правильно, потому что когда утром просыпаюсь, сразу не могу заставить себя идти на кухню, хотя не сказал бы что я худой, 77кг веса, не много и не мало...
ты прав, накаченными пальцами проще семечки лузгатьУ каждого свой спорт, у кого-то кибер, у кого-то в реале
А у меня лабрадор 5ти месячный 19кг. - этак с пол часа поиграюсь, поборюсь с ним и хекаю точно так же как и он )Я вот сына каждый день на руках ношу, 10 кг живого веса