Хостер конечно жжот!
1) Установите MySQL и MySQL Administrator (
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся) на моем домашнем ПК. (Можно также обойтись установкой пакета Denwer)
2) Скопируйте соответствующий файл таблицы в каталоге данных MySQL. Чтобы найти этот каталог, можно в MySQL Administrator создать базу данных newbase к примеру, а затем воспользоваться поиском по фразе "newbase". Когда найдёте файлы newbase.myd и остальные - кидайте там по аналогии свои файлы из дампа.
3) В MySQL Administrator должна появиться залитая вами таблица. Теперь вы сможете сделать резервную копию в формате SQL.
4) Далее уже или соответствующими скриптами, или через phpMyAdmin или через ssh зальёте дамп на рабочий сервер.
Если хотите чтобы заработало наверняка, то во втором пункте - когда найдёте нужную директорию - ОСТАНОВИТЕ СВОЙ ЛОКАЛЬНЫЙ СЕРВЕР! Переименуйте свои файлы дампа в такие же, которые вы нашли (в моём примере - переименуйте свои файлы в newbase.myd, newbase.*** - и замените ими те файлы, что нашли).
Теперь запускайте сервер и дальше следуйте по пунктам.