Занятия спортом.

[Voodoolar]

Как понятно из сосдней ветки, пить я бросил))
Скажите, каким спортом занятся ? физ подготовка минимальна.

 

[s-kondr]

Если физ подготовка минимальная - в стрельбу. у нас таких много. я сам международник

 

[X-COS]

В первую очередь ответьте на вопрос, какие цели преследуете от занятия спортом?

 

[Mr 13]

В первую очередь ответьте на вопрос, какие цели преследуете от занятия спортом?

Судя по соседнему топу - подправить убитое алкоголем здоровье, и поддерживать его хоть на каком-то уровне.

Voodoolar, займитесь бегом по утрам, только почитайте лучше сперва на тематических ресурсах о том, как правильно начать, чтобы не навредить себе

 

[X-COS]

Тогда спорт должен стать стилем жизни и религией

 

[Nezzar]

Из самого доступного пожалуй можно назвать походы в тренажерный зал, т.е. пауэрлифтинг, бодибилдинг.
Бег - просто супер вещь. Сам бегал с середины весны до середины осени, пока была хорошая погода, практически каждый день по утрам, несмотря на дожди
После первых двух недель начинаешь получать удовольствие от бега, да и заряд энергии и хорошего настроения на весь день обеспечен. В общем, рекомендую.

Voodoolar, займитесь бегом по утрам, только почитайте лучше сперва на тематических ресурсах о том, как правильно начать, чтобы не навредить себе

А чего там начинать-то? Если нет много лишнего веса (бег навредит коленям) и проблем со здоровьем, то покупаешь кроссовки для бега и вперед. Лучше конечно бегать по мягкому грунту - земле и т.д., нежели по асфальту, опять-таки на колени негативно действует.

 

[af75]

элементарно, встал из-за компутерного стола и десять приседаний и тридцать отжиманий. повторять каждые три часа . тонус обеспечен

 

[mc-alkin]

в точку! зарядка + качка маст хев

 

[miha687]

Фитнес-центр тебе в помощь. Берешь первое занятие с тренером (рублей 200), он тебе делает програмку, а потмо подходишь к нему и спрашиваешь что не понятно.

 

[Maza]

Если плавать умеешь, можешь заняться плаванием, очень даже помогает, или хотя бы научится...